Något som ofta underskattas är vikten av rätt träningskläder när man rör på sig. Många tänker att man kan ha på sig vad som helst så länge det är mjukt och främjar rörligheten. Detta är inte helt fel, så länge kläderna passar bra kan man givetvis använda sig av dem. Dock genom att ha rätt typer av träningskläder på sig kan man bland annat minska risken för skador. Ett bra sortiment av träningskläder hittar du hos aim’n för de flesta sporter. Aim’n träningskläder har som främsta egenskap att vara funktionella och för att uppmuntra rörlighet. Du hittar träningskläder för män och kvinnor, barn och gravida av hög kvalitet så att du har rätt kläder för rätt tillfälle.
Det finns mycket man kan göra själv för att öka sin rörlighet. Fotbollsspelare har ofta korta muskler och det är extra viktigt att du som spelar fotboll även stretchar regelbundet. Du kan följa program för att öka din rörlighet och därmed även minska risken för skador. Ett av de största misstagen som fotbollsspelare gör är nämligen att skippa stretchingen, detta leder ofta till många onödiga skador och i det långa loppet kan det göra så att man inte kan spela fotboll längre. Om du inte kan nå dina tår med raka ben bör du se över vad du kan göra för att du ska bli rörligare. Ta en titt på de vanligaste fotbollsskadorna och se om du ligger i riskzonen för någon av dem. Faktum är att det bästa man kan göra som fotbollsspelare är att förebygga risken för skador. När skadorna redan är där är det enda man kan göra att låta kroppen läka och syssla med rehabilitering. Detta är ofta en lång och smärtsam process. Undvik att bli skadad från början och ta hand om din rörlighet.